Wij helpen mensen zien hoe verslavingsgedrag werkt — zodat ze anders met gebruik kunnen omgaan. Niet door druk, maar door inzicht.
Productiviteitsverlies bij riskant alcoholgebruik — tot 40 % bij problematisch gebruik.
Bronnen: Trimbos NL (2024), Belgisch RIZIV (2022), Anderson & Baumberg voor de Europese Commissie (2006).
Benieuwd wat dit voor uw team betekent?
Inzicht · 01 / 03
Gebruik — zoals alcoholgebruik of ander verslavingsgedrag — heeft niets gemeen met onze beste bedoelingen, maar met onze gewoontes en reflexen. Het glipt langs het bewuste oordeel en wordt gestuurd door wat snel beloont.
We denken dat we controle hebben, dat we ons leven in de hand nemen — maar veel van ons gedrag is aangeleerd, herhaald, vastgezet. Zo automatisch dat we het zelf nauwelijks nog zien.
“Veranderen is geen kwestie van karakter
of wilskracht — het is een kwestie van inzicht.”
Wie zichzelf vraagt of inzicht krijgt in zijn eigen gebruik én vaarwijzers om ermee om te gaan, kan op een ander moment andere keuzes maken. Niet omdat iemand het hem oplegt — maar omdat hij het zelf ziet.
Net als fietsen of lezen blijven gewoonten in je brein bestaan. Ook verslavingsgedrag blijft aanwezig, klaar om opnieuw geactiveerd te worden door triggers zoals stress, sociale druk of gewoonte.
Wat wél kan, is nieuwe patronen ontwikkelen. Door bewust ander gedrag te oefenen en te herhalen, kunnen die nieuwe gewoonten sterker worden dan het oude gebruik.
Dat vraagt tijd en volharding — maar het is mogelijk.
Tōdai helpt je daarbij.
Niet één grote beslissing, maar kleine keuzes, op de momenten die ertoe doen — elke dag opnieuw. En opnieuw. En opnieuw.
Tōdai helpt mensen die momenten te zien, zodat ze werk kunnen maken van echte, blijvende verandering.
Tōdai helpt organisaties om gedrag rond gebruik zichtbaar en bespreekbaar te maken, en ondersteunt medewerkers in het maken van betere keuzes. We grijpen in op de kleine momenten waarop gedrag automatisch gebeurt. Dat doen we via een combinatie van:
We vertalen wetenschappelijke inzichten naar heldere, herkenbare uitleg over hoe gedrag en gewoonten werken. Geen theorie om de theorie, maar inzichten die mensen helpen hun eigen gedrag beter te begrijpen — en er anders mee om te gaan.
Via visuele interventies, kleine acties en speelse triggers die inspelen op herkenbare momenten in de werkdag — e-learning, podcasts, posters, stickers op spiegels, subtiele boodschappen op onverwachte plaatsen. Lichte signalen die blijven hangen.
Geen eenmalige boodschap, maar een doordacht ritme dat via herhaling gedrag geleidelijk beïnvloedt — gebaseerd op didactische principes als spaced repetition, interleaving en reflectiegericht leren.
Concrete handvatten die medewerkers helpen om op het juiste moment andere keuzes te maken — ook wanneer het moeilijk wordt. Klein, toepasbaar en direct relevant.
De app ondersteunt medewerkers op de momenten die moeilijker zijn — met reflecties, nudges en begeleiding die aansluit bij hun situatie. Discreet, veilig en volledig zelf in te stellen.
Geen grote ommezwaai, maar kleine momenten waarop gedrag kantelt — en zich stap voor stap verankert door herhaling en variatie.
Duurzame gedragsverandering ontstaat immers niet uit één grote beslissing, maar uit kleine keuzes die telkens opnieuw geoefend worden.
Een traject, geen eenmalige actie. Een Tōdai-traject is een geïntegreerde aanpak die fysieke en digitale prikkels slim combineert. Geen traject op papier, maar iets wat meebeweegt met de realiteit van de organisatie.
We bouwen samen een aanpak op maat:
We introduceren het traject op een heldere en toegankelijke manier. Zonder stigma of zware toon, maar met focus op herkenning en betrokkenheid.
We brengen de huidige situatie in kaart: hoe medewerkers omgaan met het thema, waar de risico's zitten en waar de opportuniteiten liggen.
Gerichte acties en prikkels die inspelen op concrete momenten — vaak ook buiten de klassieke werkcontext. Klein, zichtbaar en herhaald.
Medewerkers krijgen ondersteuning op de momenten die ertoe doen — discreet, vrijwillig en afgestemd op hun eigen situatie.
We maken de evolutie zichtbaar: wat verandert er in gedrag, beleving, gebruik en impact op de werkvloer?
We vertalen de inzichten naar concrete aanbevelingen en helpen organisaties om verder te bouwen op wat werkt.
Zo blijft het onderwerp leven en ontstaat echte gedragsverandering.
Motivatie-, informatie- en veranderprikkels wisselen elkaar af. Herhaling is het mechanisme — niet de samenstelling van één moment.
Voortraject
3 stappen
Trajectbepaling, kick-off, nulmeting.
Verandertraject ↳ Houvast-app loopt door
~10 prikkels
Afwisselende golven van motivatie, informatie en gedragsverankering — gedragen door de app.
Natraject
3 stappen
Impactmeting, slotrapport, bespreking.
Wil je de volledige opbouw zien, stap per stap?
Bekijk het volledige trajectDe app ondersteunt medewerkers op de momenten die ertoe doen:
Geen overload, maar slim uitgekiende prikkels wanneer het telt.
“Verandering gebeurt niet in theorie, maar in kleine momenten — precies wanneer het ertoe doet.”
Gebruik heeft impact op zowel de medewerker als de organisatie.
Voor de medewerker
Minder herstel, slechter slapen, minder energie om de dag te starten.
Nawerkingen van alcohol verlagen concentratie en reactiesnelheid. Studies tonen een productiviteitsverlies van 10 tot 20% bij riskant gebruik.
Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen beïnvloeden de teamdynamiek en werkrelaties.
Medewerkers in de risicogroep zijn gemiddeld 2 tot 3 keer vaker afwezig door ziekte.
In productieomgevingen verhoogt riskant gebruik de kans op arbeidsongevallen aanzienlijk.
Voor de organisatie
Riskante drinkers verzuimen 2–3× meer, problematische 3–5×.
Presenteïsme zorgt voor meetbare daling in output en kwaliteit.
Een proactief beleid versterkt het werkgeversmerk.
Bespreekbaarheid creëert een opener, veiliger klimaat.
Benieuwd wat dit voor uw organisatie betekent?
Bereken in 2 minuten wat verzuim en productiviteitsverlies door riskant gebruik betekenen voor uw organisatie.
Ja hoor, tenminste: als ze juist worden ingezet.
Onderzoek toont aan dat campagnes gedrag kunnen beïnvloeden op grote schaal. Zo stijgt het aantal mensen dat actief actie onderneemt na blootstelling aan een campagne met tot 17%.
Campagnes hebben vooral effect op:
Op zichzelf zijn campagnes zelden voldoende. Echte verandering ontstaat pas wanneer communicatie:
Wij gebruiken campagnes niet als eindpunt, maar als onderdeel van een bredere gedragsaanpak.
De naam
Tōdai is Japans voor vuurtoren: een lichtbaken dat richting geeft. Het verwijst naar het gezegde dat het donker is aan de voet van de vuurtoren — dat we vaak missen wat vlak voor ons gebeurt, omdat we er met onze neus bovenop staan.
Tōdai maakt die momenten zichtbaar.
En spreek je het op z'n Engels uit, dan klinkt Tōdai als today: want verandering gebeurt vandaag — en dag na dag.
De mensen
Twee ondernemers,
twee ervaringsdeskundigen.
Dirk en Wim zijn allebei hersteld van een jarenlange alcoholverslaving. Ze weten wat het is om geleefd te worden, in plaats van zelf de regie te hebben — en hoe je die stap voor stap terugneemt.
Hun missie: anderen helpen in hun zoektocht naar verandering, vanuit het inzicht dat echte verandering een proces is van lange adem en vele kleine stappen.
Mede-oprichter
Ondernemer en visueel denker pur sang.
Een neus voor beelden die blijven plakken. Dirk vertaalt moeilijke of gevoelige thema's naar communicatie die raakt zonder te verzwaren — helder, soms speels, maar altijd raak. Bij Tōdai zet hij die kracht in om verslaving op een verfrissende manier bespreekbaar te maken.
LinkedIn
Mede-oprichter
Ondernemer in hart en nieren.
Combineert digitale leermethodologieën met inzichten uit gedragsverandering en houdt ervan om complexe dingen verrassend simpel te maken. Samen met Dirk brengt hij bij Tōdai een verfrissende kijk op een zwaar thema: licht, herkenbaar en met nadruk op positieve motivatie.
LinkedInTōdai is geen therapiepraktijk en wij zijn geen therapeuten of klinische hulpverleners. We pretenderen die expertise ook niet te hebben.
We geloven sterk in de waarde van professionele psychologische en therapeutische begeleiding. Mensen die nood hebben aan professionele hulp raden we aan contact op te nemen met hun huisarts, bedrijfsarts of gespecialiseerde hulpverlening.
Tōdai kan die hulp nooit vervangen.
Wat we wél zijn, zijn ervaringsdeskundigen. Vanuit onze eigen ervaring met verslavingsgedrag weten we hoe hardnekkig automatische patronen kunnen zijn — en hoe verandering er in de praktijk echt uitziet.
Vanuit die ervaring ondersteunen we mensen in het herkennen van hun patronen, het bespreekbaar maken van gedrag en het ontwikkelen van nieuwe gewoonten die op lange termijn verschil kunnen maken.